夏天喝什么茶好,夏季在家可以自制哪些水果茶?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天喝什么茶好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍夏天喝什么茶好的解答，让我们一起看看吧。

文章目录：

1. 夏季在家可以自制哪些水果茶?
2. 夏天适合喝什么茶?
3. 夏天喝什么茶比较好对身体(夏天喝什么茶降火(去湿气)
4. 夏天适合喝什么茶,什么时间段和最好,?

一、夏季在家可以自制哪些水果茶?

夏季在家自制水果茶是一种既健康又美味的选择。以下是一些简单易做且受欢迎的水果茶食谱，您可以尝试：

1. 柠檬薄荷茶：

- 将水煮沸后，加入薄荷叶和柠檬片。

- 泡5-10分钟后，滤掉薄荷叶和柠檬片。

- 加入蜂蜜或糖调味，根据个人口味调整。

- 冷却后放入冰箱，或者加入冰块享用。

2. 草莓蜂蜜茶：

- 将水煮沸后，加入切碎的草莓和一些蜂蜜。

- 泡5分钟后，过滤掉草莓。

- 可以加入柠檬汁增加酸味，以及一些新鲜的草莓片作为装饰。

3. 芒果冰茶：

- 将水煮沸后，加入绿茶包（可选），泡3-5分钟。

- 取出茶叶，加入切碎的芒果和一些糖或蜂蜜。

- 充分混合后放入冰箱冷藏几小时。

- 制作时加入冰块，可以得到冰镇芒果茶。

4. 西瓜柠檬茶：

- 将西瓜挖成小块，与柠檬汁、蜂蜜和清水混合。

- 可以放入搅拌机中轻轻搅拌，使西瓜块破碎，但不要完全打成汁。

- 冷藏后饮用，或者加入冰块。

5. 橙香薄荷茶：

- 将水煮沸后，加入薄荷叶和橙片。

- 泡5分钟后，滤掉薄荷叶和橙片。

- 可以加入蜂蜜或糖调味，也可以加入一些橙汁增加风味。

这些水果茶不仅味道鲜美，而且富含维生素和抗氧化剂，是夏季解渴的好选择。制作水果茶时，根据个人口味调整甜度和水果的种类，可以创造出自己独特的饮品。

二、夏天适合喝什么茶?

1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

3、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

4、陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

5、鲜藕凉茶：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

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扩展资料：

有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。

中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。

由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次，否则易变质。需要注意的是，喝凉茶还有时间的讲究，如入睡前、空腹时不宜喝凉茶。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0701/c14739-27235611.html"target="_blank">人民网--喝什么最解暑？夏天应多喝4种凉茶

三、夏天喝什么茶比较好对身体(夏天喝什么茶降火(去湿气)

1、夏天喝什么茶比较好对身体。

2、夏天喝什么茶去湿气健脾胃。

3、夏天喝什么茶补肾壮阳不上火。

4、夏天喝什么茶清热解毒去火。

1.夏天适合喝姜茶、黑茶、绿茶、莲子芯茶、苦荞茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。

2.姜茶、黑茶有滋养脾胃的作用。

3.苦荞茶可以增加食欲。

4.吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶可以降低人体的脂肪含量，起到减肥的作用。

四、夏天适合喝什么茶,什么时间段和最好,?

夏天可以选择喝点偏凉的，像是绿茶，白茶之类的，但是这些茶最好是早上喝，因为有提神作用，会影响睡眠

夏天适合喝

1、绿茶 不论是普通毛尖或是名品，都要选取当年新茶。

2、白茶 比较有名的是福建的白毫银针，还有白牡丹

3、黄茶 如蒙顶黄芽、君山银针、沩山毛尖、平阳黄汤等

4、菊花+金银花 等花茶类

5、迷迭香+马鞭草+柠檬草 欧式花草茶类

饮茶最好是饭后半小时以后，白天饮用，晚上过了8点后就不应再饮了。

红茶、乌龙茶和熟普洱等，适合秋冬饮用

喝普洱熟茶吧

早上起床一杯500ml，可冷可热。

三餐饭后半小时各一杯，热普洱。

晚上睡觉前喝一杯热普洱。

到此，以上就是小编对于夏天喝什么茶好的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天喝什么茶好的4点解答对大家有用。